トレーニングの記事一覧 トレーニング効果をもたらす最少量の運動は? 40秒でも効果を確認 早稲田大学 早稲田大学 2024年4月20日 早稲田大学スポーツ科学学術院の川上泰雄教授と国立スポーツ科学センターの山岸卓樹研究員らのグループは、わずか40秒の高強 […]