トレーニングの記事一覧
広島大学 トレーニングによる骨格筋の持久力向上を支える分子を特定
広島大学大学院医系科学研究科免疫学の研究グループは、運動時に骨格筋で働く分子CaMKIIγ/δが、トレーニングによる持 […]
瞬発力トレーニング最適化のヒント 早稲田大学などがウエイトリフティングとジャンプを比較
早稲田大学・大学院、帝京大学の研究グループは、アスリートの瞬発力トレーニングで、ジャンプ種目は軽い負荷から重い負荷まで […]
トレーニング効果をもたらす最少量の運動は？ 40秒でも効果を確認 早稲田大学
早稲田大学スポーツ科学学術院の川上泰雄教授と国立スポーツ科学センターの山岸卓樹研究員らのグループは、わずか40秒の高強 […]